Donnerstag 11.09.2025 bis Sonntag 14.09.2025

4 Tage Yoga Auszeit für Körper Geist & Seele

Zeit für Dich - Yoga Sommer Retreat - Balance Yourself

Das etwas andere Yoga Retreat 

Entspannung, Kraft, Körperbewusstsein & Balance

Wo: 

Schlosshotel Blumenthal

86551 Aichach

Ein paar Angaben zur Entfernung:

Augsburg: 28 km

München: 66 km

Ulm: 105 km

Nürnberg: 150 km

Von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst Kurs-ID:KU-ST-5H37V4

Als gesetzlich Versicherte/r hast Du die Möglichkeit die Yogapauschale zur Erstattung bei Deiner Krankenkasse einzureichen. Informiere Dich hierzu bitte vorab über die Konditionen direkt bei Deiner Krankenkasse. 

Namaste und Herzlich Willkommen

Fühle Dich bereits heute schon herzlich von mir Willkommen geheißen.

Ich freue mich darauf, diese 4 Tage Yoga Intensiv-Zeit für Dich

und mit Dir zu gestalten.

 Wie wäre es, Dir mit einem abwechslungsreichen Yoga Retreatprogramm, 4 Tage Auszeit für Dich und Dein Wohlbefinden zu nehmen? 

Stell Dir einmal vor Du könntest Dir Mitte September mit einer stärkenden Yogapraxis die Kraft und Energie des Sommers bewahren und zusätzlich mit ruhigen, erdenden Yogastunden entspannt in den Herbst starten.

Imaginiere: 4 Tage Zeit nur für Dich haben. Keine Verpflichtungen, keine Termine, Dich nicht um das Wohl der anderen sorgen. Kein Essen vorbereiten, niemanden bespaßen, es niemandem recht machen müssen. Dich nur um Dich und Dein Wohlbefinden kümmern. Von Donnerstag- bis Sonntagmittag einfach nur machen was Du möchtest und was Dir guttut. Und dabei vielleicht auch noch alte, unnütze und Dich limitierende Glaubenssätze erkennen und durchbrechen. Wäre das nicht fantastisch?

Wenn diese Vorstellung bei Dir jetzt ein, vielleicht erst einmal auch nur ein sehr leises oder zaghaftes JA-BITTE in Deinem Inneren hervorruft, dann solltest Du jetzt auf jeden Fall weiterlesen.

Dieses Retreat ist ein bißchen anders als "normale" Yoga Retreats. 

Es gibt Hatha Yoga Stunden, stärkend und meditativ, Slow Flow Vinyasa, kräftigendes Rückenyoga, entspannende Yin Stunden und MyoYin Yoga, Myofascial Release, Yoga Nidra, Pranayama und Meditationen.

Außerdem einen Special Arm Balance Workshop, in dem Du mit den richtigen Tipps

zur Umsetzung und einem gezielten "Warm-Up" dann mit Leichtigkeit und Spaß vom Boden abheben kannst. 

Zusätzlich hast Du die wunderbare Gelegenheit Dir eine professionelle Massage bei meiner Kollegin Gabriele Himbacher (Massagepraktikerin) zu gönnen.

Das 4-Tage Yoga Sommer Retreat ist ein harmonisch aufeinander abgestimmtes Programm, das Dein körperliches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden steigert und Dir neue Impulse bietet.

In diesen 4 Tagen wird Dein Körper gekräftigt, gedehnt und entspannt. Dein Geist kommt zur Ruhe und Du findest in Deine Balance. Deine natürliche Fähigkeit zur Regeneration und Stressregulation wird "rebootet" und Du gehst mit neuer Energie und Kraft in Deinen Alltag.

Wenn Du Dich gerne wieder mehr zentrieren und Dich um Dich und Deine Bedürfnisse kümmern möchtest, dann ist dieses Retreat der richtige Ort und der richtige Rahmen dafür. 

Nimm Dir bewusst diese Zeit für Dich und mach Dich bereit für 4 wunderbare, gemeinsame Tage auf Schloss Blumenthal.

Men occasionally stumble over the truth, but most of them pick themselves up and hurry off as if nothing had happened

Winston Churchill

Stell Dir vor, wie Du Dich nach diesem Retreat fühlen wirst ...

• stärker
• entspannter
• verbundener
• regenerierter
• mehr in Balance
• lebendiger
• gelöster
• klarer
• mehr in Deiner Mitte
• mehr im Vertrauen
• bereit für neue und bestehende Herausforderungen

Der Tagesablauf / Programm 

Tag 1  Willkommen

Tag 2  Kraft & Stärke

Tag 3  Leichtigkeit & Freude

Tag 4  Integrieren

Der Programmablauf und die Themen der Yoga / Meditationstunden an den einzelnen Tagen können eventuell geändert / ergänzt / angepasst werden.

  ... nach unserer Yogastunde am Morgen geht's in die Lounge zum reichhaltigen und gesunden Frühstücksbuffet ...

In allen Stunden biete ich Möglichkeiten für individuelle Variationen / Modifikationen an und unterstütze Dich, wenn Du möchtest auch mit Berührung (Hands-on) dabei, Deinen Körper in seiner ganz individuellen Form in der Asana auszurichten, wahrzunehmen und wertzuschätzen.

Damit wird jede Yogastunde zu Deiner Praxis.

Bist Du bereit für eine Erfahrung, die Dir mehr bietet, als ein "normales" Yoga-Retreat? 

 Ja, Das möchte ich !

Ruhe & Achtsamkeit verankern

Leichtigkeit und Kraft

Entspannung auf allen Ebene

Integration und Transformation

Wow, das ist genau für mich gemacht. Ich bin bereit! 

Wohnen

Du  wohnst auf Schlosshotel Blumenthal. Ein Anwesen im Blumenthaler Forst, das früher einmal der Augsburger Kaufmannsfamilie der Fugger gehört hat und seit 2007 der Blumenthal Gemeinschaft, einer innovativen, sozial ökologisch orientierten Wohn- und Arbeitsgemeinschaft gehört. 

Zimmer

Du hast die Wahl zwischen Standard-,  Komfort-, und Komfort Plus Zimmern.

Der Preis p.P.  für 3 Nächte beträgt inklusive Frühstück

Standardzimmer zur Einzelnutzung: € 390  

Komfort Zimmer zur Einzelnutzung: € 435,-

1/2 Komfort Doppelzimmer € 275,- p.P.  
(Du teilst Dir das Zimmer mit einer anderen Teilnehmerin, 2 Einzelbetten, die Betten stehen getrennt)

1/2 Komfort Plus Doppelzimmer € 297 p.P.
(Du teilst Dir das Zimmer mit einer anderen Teilnehmerin, 2 Einzelbetten, die Betten stehen getrennt)

Bitte melde Dich für die Zimmerreservierung bei mir und gib mir Deinen Zimmerwunsch an. 

Bitte gib mir auch an, ob Du Dir Dein Zimmer mit einer anderen Teilnehmerin teilen möchtest, um so  den günstigen Preis für ein 1/2 DZ zu bekommen. Du bekommst auf jeden Fall eine Person deines Geschlechtes zugeteilt. 

Sollte sich bis zum Beginn des Retreats keine andere Yogini / kein anderer Yogi für das 1/2 DZ angemeldet haben oder kurzfristig stornieren, wird Dir der Einzelzimmerpreis der jeweiligen Kategorie berechnet.

Die Hotelkosten werden von Dir direkt beim Hotel bezahlt. Mit der Buchung des Yogaretreats erklärst Du Dich damit  einverstanden, dass ich Deine Daten an das Schlosshotel Blumenthal übermittle.

Der Zimmerpreis enthält am Freitag, Samstag & Sonntag ein vielfältiges und reichhaltiges Frühstücksbuffet.

Falls Du nicht auf Schloss Blumenthal übernachten möchtest, ist das auch möglich. Dann zahlst Du nur die Yogapauschale plus die Seminarpauschale (für Raumnutzung und tagsüber Ingwerwasser und Tee vor dem Yogaraum) und auf Wunsch noch zusätzlich das Frühstück.

YEEEZZZZ, ich bin begeistert, mein Koffer ist gepackt!

Was ist im Preis der Yoga Pauschale enthalten?

• 2 x Hatha Yoga 
• 1 x Yinyasa Slow Flow
• 1 x Rückenyoga
• 2 x Yin Yoga 
• 1 x MyoYin (Yin in Kombi mit Myofascial Release)
• 1 x Yoga Nidra
• 1 x Workshop Let's fly
• Meditationen / Pranayama / Tools & Techniken zur Selbstregulation des Nervensystems aus dem NeuroEmbodied SoulCentering® und der Neurosystemischen Integration®
• Inspirierende Gespräche 
• Ein Raum voller Wertschätzung und Wohlwollen
• Die Möglichkeit ganz DU sein zu können
• Herzensverbindung und Austausch in der Gruppe gleichgesinnter Menschen
• Teilnahmebescheinigung Präventionskurs für die Krankenkasse

Für das ganze Programm gilt stets: You do You.

Das bedeutet: Wenn Du an einer der angebotenen Stunden / Workshop nicht teilnehmen möchtest, dann ist das auch in Ordnung.
Nimm Dir soviel wie Du möchtest von meinem Angebot oder lasse etwas weg. You do You.

Diese 4 Tage sind DEINE ZEIT. 

€ 250-* 

(bei Buchung bis zum 01.06.2025, danach € 325,-)

Als gesetzlich Versicherte/r hast Du die Möglichkeit die Yogapauschale zur Erstattung bei Deiner Krankenkasse einzureichen. Informiere Dich hierzu bitte vorab über die Konditionen direkt bei Deiner Krankenkasse.

Was kommt zum Preis der Yoga Pauschale noch hinzu?

• Die Übernachtung in der von Dir gewünschten Zimmerkategorie (Frühstück ist beim Zimmerpreis inklusive)
• Abendessen und sonstige Verpflegungskosten 
• Seminarpauschale € 118,- für Nutzung des Seminarraumes auf Schloss Blumenthal, Tee und Ingwerwasser vor dem Seminarraum
• Bei Teilnahme ohne Übernachtung aber mit Frühstück: Seminarpauschale vom Hotel € 118,- für Nutzung des Seminarraumes, Tee und Ingwerwasser plus € 24,-  p.P. / Tag Frühstück

Ja, das möchte ich!

Susanne, deine Retreatleitung

Namaste, schön, dass Du da bist und ich freue mich, dass Du bis hierher gelesen hast

Nachdem Du nun ganz viel zum Inhalt dieses tollen "etwas anderen" Yoga Retreats lesen konntest, möchte ich Dir auch noch etwas über mich und was mich dazu bewegt Retreats anzubieten und zu leiten, erzählen.

Ich heiße Susanne und ich bin ausgebildete Hatha, Yin - und MyoYin Yoga Lehrerin,  Kursleiterin für Entspannungsmeditation und zertifizierte NESC NeuroEmbodied Soul Centering® Coach und Coach für NI Neurosystemische Integration®,  ganzheitlich-integrative Traumaarbeit.

Ich freue mich sehr, dass immer mehr Menschen spüren, dass wir für ein gesundes Leben eine Balance zwischen Aktivität und Entpannung benötigen und dass Körperwahrnehmung und Integration von körperlichen Empfindungen dabei sehr hilfreich und wichtig ist.

In meinen Yogastunden verbinden sich die Erfahrung und Einsichten aus meiner eigenen langjährigen Yogapraxis, das Wissen aus zahlreichen Yogalehrerausbildungen, verschiedene Meditationstechnicken und Tools und Techniken aus dem Neurosystemischen Coaching zu einer ganzheitlichen Wahrnehmung. Ich liebe es, immer wieder neue Yogasequenzen zu gestalten und damit immer neue neue Erfahrungen zu ermöglichen.

Die wohlwollende und traumasensible Ausrichtung meiner Yogastunden erlaubt Dir stets ganz Du selbst zu sein. 

Wenn Du im Alltag also mit einem vollen Terminkalender mit vielen Verpflichtungen zu kämpfen hast und Dir Selbstbestimmung und freie Zeiteinteilung fehlt, nun, dann ist es hier in diesem Retreat anders.

In diesen 4 Tagen steht Dir ein vielfältiges und sorgfältig erstelltes Angebot  aus unterschiedlichen Yogastunden, Workshops und Meditationen zur Verfügung.

Wir starten den Tag mit einer kräftigenden Yogastunde, werden mittags etwas spielerischer und führen gegen Abend unser Nervensystem mit sanftem Yoga und Meditation in die Entspannung und Regeneration.

Du kannst an allen Stunden teilnehmen oder, falls Dir nicht danach ist, lass etwas aus und mach wonach Dir der Sinn steht. You do You.

Wenn Du noch Fragen hast, melde Dich gerne bei mir.

Ich freue mich schon heute auf unsere gemeinsamen Tage.

Herzliche Grüße

Susanne

Gabriele, Massage - Spezialistin

Let's gooooo.